SARANG INFO

Informasi Berita Terupdate Hari Ini

Category: Berita Kesehatan

CARA MEMBERSIHKAN PARU-PARU SECARA ALAMI BAGI PARA PEROKOK

Paru-Paru adalah salah satu organ penting dan vital bagi tubuh manusia. Paru paru memiliki dua bagian yang terletak pada bagian kiri dan kanan yang memiliki berperan vital bagi pernapasan manusia. Setelah itu, disimpan untuk selanjutnya dibawa oleh darah lalu diedarkan ke semua tubuh yang dilakukan oleh jantung. Oleh karena itu, banyaknya polusi yang kita hirup dari udara kotor dan juga banyaknya asap dari asap perokok dapat menyebabkan dampak tidak baik bagi kesehatan paru-paru anda. Selain itu, meskipun kita bukan perokok aktif. Tapi asap yang terpapar dari asap perokok lainnya disekitar kita juga bisa menyebabkan dampak negatif bagi kesehatan paru paru kita. Sudah bukan rahasia lagi jika rokok bisa membuat paru paru kita menghitam dan rusak. Asap nikotin yang masuk ke dalam paru paru bisa menumpuk dan menyebabkan masalah kesehatan yang berkepanjangan hingga kematian. Tapi tenang, belum terlambat untuk menghentikan kebiasaan buruk ini dan membersihkan paru paru secara alami.

Berikut Ini Adalah Beberapa Cara Untuk Bersihkan Paru Paru Anda

Konsumsi Bawang Putih

Berdasarkan penelitian di Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention di Tiongkok, kalau kita rajin mengonsumsi bawang putih minimal 2 kali seminggu, bisa menurunkan resiko kanker paru-paru sampai 44%. Bahan dasar masakan yang paling sering digunakan ini ternyata berperan penting dalam perawatan paru-paru. Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membunuh bakteri yang memicu infeksi paru paru. Lalu, bawang putih memiliki spektrum luas zat antimikroba dari antibakteri, anti-jamur, anti parasit, anti-protozoa dan antivirus. Bawang putih juga bisa dikonsumsi oleh penderita asma untuk meminimalisir kambuhnya asma

Paru-Paru Adalah Salah Satu Organ Penting Dan Vital Bagi Tubuh Manusia

Konsumsi Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai khasiat yang baik untuk membersihkan paru-paru dari zat kimia yang ada pada dalam rokok. Dengan penggunaan alat GC-MS dan lalu dianalisa ternyata air jeruk nipis ini bermanfaat untuk mengurangi zat kimia semisal nikotin sampai 70%. Ini tidak hanya menghilangkan zat kimia, perasan air jeruk nipis bisa juga membantu mengurangi rasa kecanduan pada rokok.

Kesehatan Paru-Paru Adalah Hal Yang Terpenting Bagi Semua Orang

Konsumsi Jeruk Bali

Ada pilihan buah lain untuk camilan yang bukan hanya manis, tapi juga ampuh untuk membersihkan paru paru perokok. Berdasarkan penelitian dari Dr. Corrine Hanson, jeruk bali kaya akan vitamin C untuk menghalangi enzim yang bisa mengaktifkan sel kanker paru paru akibat nikotin.

Nenas

Nanas dipercaya mampu membersihkan nikotin karena mengandung enzim blomerain yang bisa jadi penangkal segala penyakit akibat pengatuh nikotin.
Buah ini bisa jadi pilihan camilan lo, karena rasa manisnya bisa membuat perokok berhenti menginginkan rokok. Tapi tentunya rasa manisnya harus sehat dan datang dari gula alami.

MENYIMPAN BAWANG PUTIH DI BAWAH BANTAL MEMILIKI MANFAAT YANG LUAR BIASA

Bawang putih ini merupakan salah satu dari sekian bumbu dapur yang paling sering digunakan. Bahkan, hal ini bagaikan kunci cita rasa dalam setiap menu masakan. Selain sebagai bumbu, bawang tersebut juga dikenal sebagai bahan alami untuk pengobatan. Karena, bawang tersebut ampuh mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti gangguan pernapasan, sakit perut, dan juga infeksi. Selain itu, juga memberikan manfaat untuk kecantikan. Di antaranya mengatasi jerawat, menghilangkan flek hitam, mengangkat sel kulit mati, dan menghilangkan stretch mark. Selain dikonsumsi, bawang tersebut juga sering digunakan untuk terapi.

MANFAAT APABILA SIMPAN BAWANG PUTIH DI BAWAH BANTAL

Simpan bawang tersebut di bawah bantal ini seperti terapi yang sudah dilakukan sejak zaman dahulu. Setelah itu, banyak orang yang percaya terhadap bawang tersebut dapat menangkal energi negatif. Mungkin beberapa dapat menyangkal karena bawang tersebut aromanya sangat kuat dan menyengat. Jadi percayalah, akan merasakan manfaat ini jika tidur dengan satu siung meletakkan bawang tersebut di bawah bantal anda.

Ini Sejumlah Mitos Khasiat Jika Simpan Bawang Putih

Kualitas Tidur Akan Meningkat

Senyawa sulful dalam bawang tersebut beserta aromanya memiliki efek menenangkan yang membantu meningkatkan kualitas tidur Moms. Hal ini menimbulkan rasa aman yang disebabkan oleh kandungan seng alami pada bawang tersebut.

Mengatasi Insomnia

Baunya mungkin sedikit menyengat, jadi anda harus membiasakan diri pada awal. Setelah beberapa hari, anda pasti akan mulai terbiasa, insomnia diyakini bisa hilang dengan menggunakan terapi ini. Aroma menyengat dipercaya justru menyebabkan otot menjadi rileks sehingga tidak ada lagi yang namanya gangguan tidur.

Bawang Putih Ampuh Mengatasi Berbagai Masalah Kesehatan

Mengisi Ulang Energi

Hal ini dapat membuat kualitas tidur anda menjadi membaik, tentu keesokan harinya saat bangun pagi tubuh akan sangat terasa lebih berenergi. Meskipun terdengar tidak ilmiah, tapi nyatanya mitos bawang putih di bawah bantal ini bisa jadi terapi murah meriah. Pastinya, kamu jadi semangat lagi menghadapi aktivitas seharian ke depan. Nah, sambil melakukan terapi ini setiap malam, anda bisa mengimbanginya dengan makan satu siung bawang mentah saat perut kosong. Sehingga, hal Ini akan memberikan manfaat kesehatan luar biasa bagi tubuh

ORANG BULE MENGAPA BISA TINGGI DARIPADA ORANG INDONESIA

ORANG BULE MEMILIKI POSTUR TUBUH LEBIH TINGGI DARI PADA ORANG INDONESIA

Orang Bule Mengapa Bisa Tinggi Daripada Orang Indonesia – Sudah bukan rahasia lagi, kalau orang indonesia memiliki ukuran tubuh yang lebih pendek dari pada orang bule. Perbedaan tinggi fisik ini sebenarnya bukan cuma antara orang bule dan orang indonesia saja, namun secara umum, orang asia memiliki potur tubuh lebih tinggi di belahan bumi barat, seperti eropa, timur tengah dan amerika. Lantas kita penasaran apa yang menyebabkan tubuh orang-orang asia begitu pendeknya jika di bandingkan dengan orang eropa sana?

FAKTOR MAKANAN SANGAT PENTING UNTUK PERTUMBUHAN

Kalau berbicara fisik, jelas kaitannya no 1 adalah genetika. Namun genetika juga tidak serta merta datang begitu saja. Sebut saja orang asia pendek karena diturunkan dari orang tua. Lantas orang tua pendek datang dari mana? tentu hal yang paling terkait dengan ini adalah faktor makanan. Apa yang orang asia makan jelas berbeda dengan yang orang eropa makan sehari-hari. Jika kita perhatikan, menu-menu masakan eropa dan amerika biasanya tinggi protein. Seperti daging, roti gandum, keju dan sejenisnya.

Menu makanan orang eropa, amerika dan timur tengah biasanya, hanya sedikit karbohidrat, yaitu roti dan mungkin sedikit kentang dan jagung. Namun dagingnya berbeda dengan makanan asia yaitu banyak karbohidratnya, sedangkan proteinnya bisa di bilang kurang atau bahkan sangat kurang. Makan daging mungkin setahun sekali pas lebaran haji.

Sedangkan faktor pertumbuhan fisik manusia jelas, yang membuat tumbuh kembang tubuh adalah protein. Protein yang membangun massa otot, tulang (rangka) hingga mempengaruhi manusia itu tinggi atau pendek. Sedangkan fungsi karbohidrat adalah untuk energi, energi akan cepat terbakar habis setelah di makan, dan harus diisi lagi beberapa jam kemudian. Sedangkan jika protein dan lemak lebih lambat terbakar dan bisa di simpan menjadi cadangan makanan jjika tidak di perlukan untuk pertumbuhan.

FAKTOR LINGKUNGAN

Kemudian selanjutnya mari kita pelajari kenapa orang eropa lebih banyak makan protein ketimbang orang asia yang lebih banyak makan karbohidrat? Jawabannya adalah karena lingkungan kita masing-masing tinggal. Eropa adalah sebuah daratan yang keras dan tandus. Kalau panas ya panas banget berupa gurun pasir. Kalau dingin ya menusuk sampai turun salju. Di eropa, timur tengah, dan amerika dan sebagian asia utara seperti rusia tanaman sulit tumbuh. karena musim yang keras dan tidak bersahabat.

Akibat dari pada kondisi alam ini, manusia2 disana bertahan hidup tidak dengan memakan tanaman (karbohidrat) tapi lebih dari berburu. Kondisi alam yang keras inilah yang mengharuskan manusia manusia eropa mengkonsumsi daging (protein) untuk bertahan hidup. Kalaupun ada karbohidrat ya tidak sebanyak di asia, hanya kalau cuaca dan iklim sedang bersahabat. Dan biasanya karena karbohidrat yang langka, penduduk eropa menjadikan karbohidrat olahan seperti roti gandung, roti jagung dll.

Berbeda dengan asia, mulai dari utara seperti cina, jepang, thailand, vietnam, hingga ke khatulistiwa seperti philipina, malaysia apalagi indonesia, tanaman sangat mudah sekali tumbuh. Kalau kita sering mendengar lagu, orang bilang tanah kita tanah surga, tongkat kayu dan batu jadi tanaman. Begitulah suburnya tanah asia lebih2 tanah indonesia. Maka bercocok tanam karbohidrat sangat mudah. Jika kita perhatikan, di asia rata2 makanan pokok adalah nasi, yang mana ini penghasil 100% karbo. Karena suburnya tanah inilah yang menjadikan orang asia tidak perlu repot-repot berburu daging untuk bertahan hidup sebagai orang eropa.

Dampaknya tentu saja jelas kan, daging penghasil protein yang membangun tubuh sementara karbihidrat penghasil energi. Logika kita tentu sudah dengan sangat sederhana bisa menjelaskan kenapa orang asia lebih pendek dari pada orang eropa. Maka kalau anda pernah dengan ceramah caknun, orang indonesia ini sesungguhnya hidupnya terlalu enak, lingkunganya enak makanya lemah. Tak sebagaimana orang orang eropa, rusia yang ditempa oleh lingkungan yang begitu keras untuk bertahan hidup. So, kalau anda pengen tinggi, coba deh, menu makanan sehari2nya diubah, lebih banyakin protein ketimbang karbohidrat.

KANDUNGAN JERUK NIPIS BAGI KESEHATAN DAN MANFAAT

KANDUNGAN JERUK NIPIS MENGANDUNG ZAT DAN NUTRI

Kandungan Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Dan Manfaat – Jeruk nipis yang merupakan salah satu varian jeruk berukuran kecil dan berwarna hijau, yang sangat akrab dengan ibu-ibu rumah tangga. Pada umumnya, buah yang memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, yang sering kali di jadikan sebagai salah satu bumbu penambah rasa asam dalam masakan. Air jeruk nipis juga sering kali di gunakan untuk menetralisir bau amis dalam beberapa bahan makanan. Namun siapa yang mengira, bahwasannya terkandung banyak sekali manfaat luar biasa di dalamnya.

Kandungan jeruk nipis sendiri mengandung berbagai zat dan nutrisi yang tentunnya baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Salah satu di antaranya adalah jeruk nipis menangandung nilai micronutrien tinggi di dalamnya. Beberapa di antaranya adalah vitamin C, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A, Vitamin B, Protein, Serat dan kalori. Selain itu, jeruk nipis juga di perkaya dengan kandungan zat flavonoid di dalamnya yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat. Kandungan lainnya yang dapat di temukan di dalam jeruk nipis adalah asam dan juga mineral.

Inilah Beberapa kandungan yang berkhasiat dan manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh kita :

JERUK NIPIS YANG DI PERKAYA DENGAN KANDUNGAN ZAT FLAVONOID

1. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Pencernaan

Jeruk nipis memiliki aroma yang membuat mulut menghasilkan air liur dan ini sangatlah membantu pencernaan yang utama. Keasaman yang di milikinya akan memecahkan molekul makro makanan. Sedangkan kandungan flavonoid yang di miliki oleh kandungan jeruk nipis yang mampu merangsangkan sistem pencernaan, merangsang gerakan perastaltik pada lambung serta meningkatkan sekresi cairan pencernaan, empedu dan asam

2. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diabetes

Menurut American Diabetes Association, jeruk nipis dianggap sebagai buah super untuk diabetes. Pasalnya, serat larut yang di milikinya membuat batuan makanan yang ideal untuk membantu mengataur penyerapan tubuh dari gula ke aliran darah serta mengurangi resiko terjadinya lonjakan gula darajh yang merupakan resiko serius pada diabetes.

3. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Penyakit Jantung

Selain dapat membantu penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darahnya, kandungan serta larut yang di miliki oleh jeruk nipis juga membuat tekanan darah menjadi lebih rendah dan menghilangkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) di dalam tubuh. Selain itu juga dapat mengurangi peradangan pada pembulu darah, yang merupakan salah satu tindakan pencegahan pada penyakit jantung, serangan jantung dan juga stroke.

4. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Gangguan Pernapasan

Minyak flavonoid yang di ekstrak dari jeruk nipis pada umumnya di gunakan sebagai obat-obatan antikongestif seperti balm, alat penguap serta inhaler karena di dalamnya terkandung kaempferol. Sehingga hanya dengan menghisap aromanya, maka dapat mengatasi rasa sesak dan juga mual.

JERUK NIPIS BISA DI JADIKAN SEBAGAI OBAT HERBAL

5. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Mengatasi Asam Urat Radang Sendi

Kandungan asam sitrat yang di temukan dalam jeruk nipis adalah pelarut dimana asam urat dapat larut, meningkatkan jumlah yang di eliminasi dalam urin. Dan tak hanya itu, jeruk nipis juga bersifat anti-inflamasi, yang dapat di gunakan untuk mengatasi peradangan yang di akibatkan oleh asam urat atau radang sendi (reumatoid arthritis).

6. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Mengatasi Demam

Jika anda mengalami demam ringan atau sedang, anda dapat menjadikan jus jeruk nipis sebagai solusinya. Vitamin C yang di temukan dalam konsentrasi yang tinggi di dalam jeruk nipis mampu menurunkan suhu tubuh.

7. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Gangguan Kemih

Kandungan kalium yang terdapat dalam jeruk nipis, sangat efektif menghilangkan zat beracun serta endapan yang bisa di simpan di ginjal dan kandung kemih. Hal itu di sebabakan jeruk nipis memiliki sifat disinfektan yang dapat membantu proses penyembuhan infeksi pada sistem kemih. Selain dari pada itu, juga dapat membersihkan adanya penyumbatan air seni yang dapat berasal dari endapan kalsium dalam saluran kemih.

8. Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Anti Kanker

Jeruk nipis merupakan buah yang kaya akan kandungan zat antikanker di dalamnya. Hal tersebut di karenakan kandungan zat flavonoid yang berperan untuk membunuh serta mencegah adanya keruksakan sel.

Nah, itulah beberapa kandungan dan manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh. Jika anda kini mulai mengkonsumsinya setiap hari. Selain untuk menjaga kesehatan seperti yang telah di sampaikan sebelumnya, juga sering kali di jadikan sebagai obat herbal untuk mengatasi batuk, haid tidak lancar, mengurangi vertigo serta menghilangkan panu dan kurap.

Manfaat Air Lemon Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Anda tentu sudah pernah mendengar atau membaca bahwa mengkonsumsi segelas air lemon hangat setiap hari di pagi hari baik bagi kesehatan Anda. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan air putih sangat baik bagi kesehatan Anda dan merupakan cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu membuang berbagai racun berbahaya dari dalam tubuh. Lemon juga baik bagi kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi penting seperti kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, serat pektin, protein, dan karbohidrat.

Selain itu, lemon juga mengandung asam sitrat, zat anti bakteri, antivirus, dan peningkat daya tahan tubuh yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Untuk mendapatkan manfaat ini, peraslah setengah butir lemon ke dalam segelas air hangat dan minumlah ini dalam keadaan perut kosong di pagi hari dan tunggulah 30 menit sebelum makan. Selain berbagai manfaat di atas, di bawah ini Anda dapat melihat apa saja manfaat dari mengkonsumsi segelas air lemon hangat bagi kesehatan.

Memperbaiki Pencernaan

Beberapa komponen yang terdapat di dalam lemon dapat menstimulasi hati Anda untuk memproduksi lebih banyak empedu untuk membantu proses pencernaan. Selain itu, lemon juga dapat membantu mengeluarkan berbagai zat racun dan zat lain yang tidak diinginkan dari dalam tubuh. Mengkonsumsi segelas air lemon hangat setiap hari dapat membantu mengatasi gejala gangguan pencernaan seperti heartburn (rasa panas seperti terbakar pada dada), sendawa, dan perut kembung. Lemon juga dapat membantu mencegah terjadinya sembelit dan diare dengan membantu kerja usus.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Jika Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, makan mengkonsumsi segelas air lemon hangat yang dipadukan dengan madu dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. Hal ini dikarenakan lemon mengandung serat pektin, yang dapat membantu melawan rasa lapar dan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, kombinasi antara air hangat, madu, dan lemon juga akan menciptakan suatu suasana basa di dalam lambung yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Mencerahkan Kulit

Mengkonsumsi segelas air lemon hangat juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Air lemon hangat dapat membantu membersihkan darah dan memicu pertumbuhan sel-sel darah baru. Selain itu, kandungan vitamin C dan berbagai antioksidan lain di dalam lemon juga dapat membantu mencegah timbulnya kerutan dan bintik hitam pada kulit serta membantu melawan efek radikal bebas. Air dan madu juga mengandung zat anti bakteri dan pemicu kolagen yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Air lemon hangat juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung banyak vitamin C, yang berarti air lemon ini juga cukup ampuh melawan flu dan batuk. Selain itu, lemon juga akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi, suatu zat yang sangat diperlukan oleh sistem kekebalan tubuh. Lemon juga mengandung saponin, suatu zat antimikroba yang dapat membantu mencegah terjadinya infeksi.

Mengatasi Bau Mulut

Asam di dalam lemon dan kombinasi antara madu dan air dapat membantu mengatasi bau mulut. Campuran ini dapat membersihkan mulut dan memicu produksi air liud yang akan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Air lemon juga dapat membantu membersihkan lapisan putih pada permukaan lidah Anda, yang biasanya terbentuk saat Anda tidur. Lapisan putih ini mengandung makanan yang sudah membusuk dan bakteri, yang dapat menyebabkan bau mulut.

Menyeimbangkan pH Tubuh

Lemon merupakan salah satu makanan basa terbaik karena mengandung asam sitrat dan asam askorbat yang dapat membantu menyeimbangkan pH. pH tubuh yang terlalu asam dapat memicu terjadinya berbagai proses radang di dalam tubuh. Mengkonsumsi segelas air lemon hangat secara teratur pada perut kosong di pagi hari dapat membantu menyingkirkan keasaman dari dalam tubuh, termasuk asam urat pada persendian.

Meningkatkan Energi

Vitamin B, vitamin C, fosfor, protein, dan karbohidrat yang terdapat di dalam lemon merupakan zat penambah energi alami. Berbagai nutrisi ini dapat menghidrasi dan mengoksigenasi tubuh, yang akan membuat Anda tetap bertenaga dan segar. Selain itu, karena lemon juga mengandung lebih banyak ion negatif, maka lemon dapat memberikan energi instan saat ia masuk ke dalam saluran pencernaan. Bau lemon juga dapat memperbaiki mood dan meningkatkan energi.

Membantu Mengatasi Infeksi Tenggorokan

Zat anti bakteri di dalam lemon dapat membantu melawan berbagai penyebab infeksi tenggorokan, radang tenggorokan, dan radang amandel (tonsillitis). Bahkan, orang yang mengkonsumsi segelas air lemon hangat setiap pagi dapat menurunkan resiko terjadinya infeksi tenggorokan dan mencegah terjadinya gangguan saluran pernapasan seperti asma.

Membantu Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi

Air lemon dapat membantu membersihkan sistem getah bening dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain itu, tingginya kalium di dalam lemon juga dapat membuat Anda tidur lebih nyenyak, mengurangi stress, dan memperbaiki fungsi mental Anda; yang dapat membantu menjaga tekanan darah Anda tetap dalam batas normal.

Membantu Membersihkan Saluran Kemih

Air lemon hangat dapat berfungsi sebagai diuretik dan membantu membersihkan saluran kemih serta memicu produksi air kemih. Selain itu, air lemon juga dapat mengubah pH saluran kemih, yang mencegah pertumbuhan bakteri jahat. Asam sitrat di dalam lemon juga dapat membantu proses detoksifikasi yang penting untuk menjaga saluran kemih tetap terbebas dari infeksi. Bagi wanita yang sering menderita infeksi saluran kemih, ada baiknya bila Anda mengkonsumsi air lemon hangat ini.

SARANG INFO © 2018 Frontier Theme