SARANG INFO

Informasi Berita Terupdate Hari Ini

Category: Berita Kesehatan

MENGGUNAKAN KUNYIT BISA MEMUTIHKAN KULIT

CARA UNTUK MENGGUNAKAN KUNYIT DALAM MEMUTIH KAN KULIT WAJAH

Menggunakan Kunyit Bisa Memutihkan Kulit – Memutihkan kulit wajah atau pun tubuh tidak harus membeli produk-produk kecantikan yang super mahal, karena banyak bahan alami yang bisa kita manfaatkan untuk memutihkan kulit salah satunya adalah kunyit. Kunyit biasanya di gunakan sebagai bumbun dapur oleh ibu rumah tangga untuk menyedapkan masakan mereka, namun ternyata selain itu banyak manfaat kunyit yang mungkin belum di ketahui oleh kebanyakan orang seperti untuk memutihkan kulit menghaluskan kulit, mengobati korengan , mengatasi perut mual dan kembung.

Meskipun banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari kunyit namun kita tidak akan membahas semuanya, karena pada artikel kali ini kita akan menggunakan kunyit untuk menjadikan masker agar kulit halus dan putih. Bagi anda yang belum mengetahui bagaimana cara membuat masker dari kunyit untuk memutihkan kulit wajah maupun kulit tubuh maka jangan khawatir dan berikut ini cara membuat masker dari kunyit untuk memutihkan kulit wajah anda :

CARA UNTUK MEMBUAT MASKER DARI BAHAN KUNYIT AGAR UNTUK MEMUTIHKAN KULIT WAJAH

1. Campuran Kunyit Dan Madu

Cara pertama untuk membuat masker dari kunyit agar bisa menghaluskan sekaligus memutihkan kulit menggunakan kunyit dengan cara mencampurkan kunyit dengan madu. Caranya sangat mudah yaitu haluskan terlebih dahulu kunyit secukupnya, kemudian tambahkan satu sendok madu. Setelah bahan tersebut tercampur rata maka bisa langsung di jadikan masker wajah atau untuk luluran di tubuh anda. Diamkan saja selama 20 menit, kemudian baru bilas menggunakan air bersih, lakukan cara ini secara rutin dan konsisten selama 7 hari berturut-turut.

2. Campuran Kunyit Dengan Air Mawar

Jika cara di atas kunyit di campur dengan madu maka kali ini kita mencampur kunyit dengan air tawar. Cara membuatnya adalah kita haluskan kunyit secukupnya kemudian tambahkan dengan 2 sendok makan air mawar. Aduk hingga tercampur rata, dan setelah itu bisa langsung di aplikasikan pada wajah. Oleskan secara merata pada kulit wajah maupun tubuh anda dan diamkan saja selama 20 menit. Air Mawar ini berfungsi untuk menenangkan dan menyegarkan kulit sehingga sangat cocok dijadikan sebagai campuran masker kunyit.

3. Campuran Kunyit Dengan Susu Bubuk

Susu bubuk tidak hanya enak dan kaya vitamin ketika di konsumsi tetapi juga bisa kita manfaatkan untuk memutihkan kulit wajah yitu dengan cara di campur dengan kunyit. Cara membuatnya sedikit mudah yaitu haluskan terlebih dahulu kunyit, kemudian setelah halus baru di campurkan susu bubuk dan air. Jika sudah tercampur dengan rata maka bisa langsung di jadikan masker, oleskan pada wajah secara merata dan diamkan saja selama 25 menit. Lakukan cara ini dengan rutin dan teratur jika anda ingin memiliki kulit putih dan halus.

MEMUTIHKAN KULIT WAJAH TIDAK HARUS KELUARKAN MODAL BANYAK

4. Campuran Kunyit Dengan Kayu Cendana

Campuran kunyit dengan kayu cendana juga bisa di jadikan andalan untuk memutihkan kulit dalam waktu singkat. Caranya sangat mudah yaitu haluskan kunyit hingga menjadi satu sendok kemudian campurkan dengan bubuk kayu cendana 1/4 sendok makan. Setelah tercampur rata mka bisa langsung di oleskan pada kulit wajah dan diamkan 25 menit.

Jika Anda ingin membuat ramuan ini untuk luluran kulit tubuh maka gunakan perbandingan 4:1 atau 4 sendok kunyit halus dicampur dengan 1 sendok makan bubuk kayu cendana.
5. Campuran Kunyit Dengan Mustard Oil
Campuran kunyit dan mustard juga sangat ampuh untuk mencerahkan kulit kita, fungsi mustard yang melembabkan dan menghaluskan sangat cocok jika diramu dengan kunyit untuk sebagai masker wajah. Cara buatnya sangat mudah campurkan saja kunyit yang sudah dihaluskan dengan mustard oil dengan perbandingan 1:1, lalu setelah itu bisa langsung dioleskan pada wajah. Biarkan hingga menggering setidaknya 25 menit, kemudian baru bilas masker tersebut.
Itulah cara memutihkan kulit dengan ramuan tradisional yang terbuat dari campuran kunyit dan bahan-bahan alami lainnya. Jika digunakan dengan konsisten maka dalam waktu singkat bisa mencerahkan kulit Anda.

Bahaya Tidur Pagi Sebelum Jam 11.00

Bahaya Tidur Pagi sebelum jam 11.00 atau di pagi hari sangat penting untuk kita ketahui karena ada beberapa yang sangat mematikan bagi kesehatan. Beberapa dari orang tua kita kadang melarang kita untuk tidur di pagi hari. Kadang mereka akan cenderung marah-marah ketika mengetahui kita susah untuk bangun pagi, dan masih berbaring di kasur

Dampak Bagi Kondisi Kesehatan Kita Ketika Kita Tidur Pagi

Masalah Ketidakseimbangan Metabolisme

Ketika kita seringkali tidur, apalagi tidurnya terlalu lama . Hal ini tidak baik bagi tubuh kita. Dimana kebiasaan seperti ini tidak sesuai pada semestinya . Karena ritme tubuh tidak hanya untuk tidur saja, tetapi juga beraktifitas pula. Ketika tidur di pagi hari terlalu lama, hal ini akan berpengaruh pada tingkat metabolisme tubuh, dimana ketika pagi hari idealnya waktu sarapan pagi mulai dari sejak pukul 06:00-08:00 . Akan tetapi, ketika tubuh kita masih dalam kondisi tidur tentunya rasa lapar yang akan kita alami akan terasa lebih lama pula, dan ketika hal ini terjadi akan mempengaruhi kecepatan metabolisme yang ada di tubuh . Dan akibatnya akan membuat bobot tubuh meningkat

Tidur Pagi Memang Sangat menyenangkan Sekali

Bangung Semakin Lesu Seharian

Selain efek / dampak di atas, tidur di pagi hari akan berpengaruh pada kondisi fisik kita . Dimana ketika seseorang tidur secara berlebihan, hal ini akan berpengaruh pada energi pada tubuh anda. Dimana ini dikarenakan metabolisme yang terjadi saat anda dalam keadaan tidur adalah masih dalam “set” malam hari

Tidur Pagi Juga Mempunyai Efek Yang Sangat Berbahaya Sekali Bagi Tubuh

Penyakit Diabetes

Tidak ada bedanya dengan bahaya tidur setelah makan, ketika kita tidur terlalu lama, hingga pagi hari . Hal ini akan menyebabkan metabolisme dalam tubuh kita akan menurun, ketika ini terjadi akan berpengaruh pada proses kinerja yang ada dalam tubuh kita, salah satunya mengatur kadar gula dalam tubuh

Resiko Kematian

Sering tidur hingga pagi hari, dimana ini termasuk kebiasaan tidur terlalu lama hingga 9 jam. Hal ini akan mendekatkan kita pada resiko kematian yang lebih tinggi. Walaupun secara penelitiannya ini masih belum dapat dipastikan, akan tetapi secara jelas diketahui bahwa tidur terlalu lama hingga pagi hari, hal ini termasuk buruk bagi kesehatan tubuh.

MAKAN MALAM YANG TIDAK AKAN MEMBUAT GEMUK

MAKAN MALAM YANG TIDAK MENAIKKAN BERAT BADAN

Makan malam adalah sesuatu yang sangat terlarang bagi orang-orang yang sedang menjalani program diet. Menurut mereka, makan malam bisa membuat diet mereka menjadi gagal dan upaya untuk menurunkan berat badan akan terhambat. Padahal sebenarnya, kita juga bisa tetap sukses menjalani program diet tanpa harus menghindari makan malam. Jangan hanya gara-gara program diet, lantas Anda menahan diri untuk tidak makan malam. Itu adalah sesuatu yang salah, karena diet yang benar bukanlah menghindari makan malam tetapi adalah mengurangi porsi makan malam yang Anda konsumsi.

Kemudian, bagi Anda yang pada saat ini sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan maka saya sarankan jangan pernah lagi tinggalkan makan malam Anda karena sebenarnya dengan mengkonsumsi makanan yang tepat serta dengan porsi kecil maka itu tidak akan membuat Anda menjadi gemuk. Tidak percaya ? Berikut dibawah ini jenis makanan yang tidak bikin gemuk meskipun dikonsumsi pada saat makan malam.

MAKANAN MALAM YANG SEHAT UNTUK DI KONSUMSI

1. Beras Merah
Menahan lapar dimalam hari itu memang sangat menyiksa sehingga untuk itu saya sarankan agar Anda tidak melewatkan makan malam. Jangan takut menjadi gemuk akibat malam, apabila Anda mengkonsumsi makanan dimalam hari secara tidak berlebihan maka itu tidak akan membuat Anda menjadi gemuk. Konsumsi lah beras merah untuk menu makan malam Anda, menurut para ahli mengatakan bahwa beras merah merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung karbohidrat kompleks. Karbohidrat pada beras merah akan sangat lama di cerna oleh tubuh sehingga makanan ini sangat bagus dikonsumsi pada malam hari. Selain itu, mengkonsumsi beras merah juga tidak akan menggangu aktivitas gula darah Anda sehingga sangat aman dan menyehatkan tentunya.

2. Sayuran
Selain beras merah, jenis makanan yang sangat baik dikonsumsi untuk makan malam adalah sayur-sayuran. Anda pasti sudah mengetahui jika sayur-sayuran banyak mengandung nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kita. Kandungan vitamin, mineral serta protein yang terdapat didalam sayur-sayuran tidak akan membuat Anda menjadi gemuk. So, pastikan jika Anda selalu memasukan sayur-sayuran kedalam menu makan malam Anda karena selain mengenyangkan, sayur-sayuran juga menyehatkan.

3. Jeruk
Buah jeruk juga bisa menjadi menu pilihan yang bisa Anda konsumsi di malam hari, tetapi ingat jangan mengkonsumsi secara berlebihan. Cukup mengkonsumsi satu saja buah jeruk segar di malam hari maka hal tersebut sudah bisa membantu kita menjadi lebih kenyang dan tentunya tidak akan membikin tubuh menjadi gemuk.

BUAH-BUAHAN YANG TIDAK MEMBUAT BADAN BERLEBIHAN

4. Ikan
Hindari mengkonsumsi daging saat dimalam hari, lebih baik kita mengkonsumsi ikan saja. Ikan kaya akan protein yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Konsumsilah ikan dengan porsi kecil maka itu sudah cukup membuat Anda menjadi kenyang namun tidak akan membuat tubuh kita menjadi gemuk.

5. Buah Ceri
Selain buah jeruk, Anda juga bisa mengkonsumsi buah ceri. Ketika kita lapar pada malam hari maka cobalah untuk mengambil buah ceri sebagai makanan untuk mengganjal perut. Konsumsi dalam porsi kecil dan jangan terlalu banyak karena apabila Anda mengkonsumsi buah ceri terlalu banyak maka bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita yaitu dapat menyebabkan peningkatan gula darah.

6. Susu Rendah Lemak
Kemudian makanan terakhir yang bisa Anda konsumsi dimalam hari dan tidak membikin tubuh menjadi gemuk yaitu susu rendah lemak. Selain mengenyangkan, susu juga sangat menyehatkan dan dapat membantu kita tidur lebih nyenyak.

Buah Delima Yang Memiliki Beberapa Manfaat Yang Harus Kamu Ketahui

Cantik dan berwarna merah, buah delima terlihat begitu menarik. Tidak hanya enak dilihat, ternyata manfaat buah delima tidak kalah cantik. Tidak tanggung-tanggung, bahkan penyakit kanker pun dipercaya dapat dicegah dengan menggunakan buah cantik ini. Mengandung vitamin A, E, K, C, dan kaya akan antioksidan, buah delima memberikan manfaat yang begitu menggoda. Bulir bijinya tidak hanya enak dimakan begitu saja, tapi juga bisa diolah menjadi jus. 100 gram biji buah delima setidaknya mengandung 16% vitamin K, 12% vitamin C, dan 10% folate dari kebutuhan sehari. Ditambah lagi, adanya serat di dalam buah delima, serta rendahnya lemak dan kalori yang terkandung di dalamnya.

Buah ini memang bisa membuat jatuh cinta. Tidak hanya karena warnanya yang menarik, tapi juga nutrisi yang terkandung, serta banyaknya manfaat yang diberikan. Benar-benar buah super!

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah delima yang bisa membuatmu semakin tertarik.

Mencegah penyakit jantung

Jika Anda atau kerabat memiliki masalah dengan jantung koroner iskemik, cobalah untuk mengonsumsi jus buah delima. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi setidaknya 200 mililiter jus delima setiap hari selama 90 hari, dapat menurunkan gejala iskemia (otot jantung kekurangan nutrisi untuk berkontraksi karena penyempitan pembuluh darah jantung) selama proses pengujian jantung terhadap beban kerja. Hal ini terjadi karena dengan mengonsumsi jus delima, aliran darah ke jantung menjadi lebih baik. Bahkan, mengonsumsi jus buah delima juga dipercaya dapat mencegah munculnya penyakit jantung.

Memperlambat kanker prostat

Selain dipercaya dapat mencegah munculnya penyakit jantung, ternyata jus delima juga dipercaya dapat menurunkan risiko tumbuhnya kanker prostat. Kenapa? Karena delima memiliki antioksidan yang tidak hanya dapat melawan radikal bebas, tapi juga dipercaya dapat memperbaiki dan mencegah adanya kerusakan DNA yang dapat menyebabkan munculnya kanker. Jika diminum secara rutin, disertai diet seimbang dengan makanan lain, jus buah delima ini dipercaya dapat meningkatkan jumlah sel kanker yang mati dan menekan pertumbuhan sel kanker.

Mengurangi kolesterol jahat

Tidak hanya dipercaya dapat menurunkan risiko pada kanker prostat, kandungan antioksidan di dalam jus delima ternyata juga dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Karena jus delima memiliki efek anti-aterogenik atau menghentikan penumpukan plak di dinding pembuluh darah. Tidak hanya itu, rutin mengonsumsinya juga dapat membantu Anda dalam mengurangi plak tersebut.

Mengurangi risiko osteoporosis

Menurut studi yang dilakukan pada tikus, buah delima memberikan manfaat lebih dalam mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang. Meski struktur biologis tikus dan manusia mirip, manfaat delima ini belum bisa dipastikan melalui uji laboratorium apakah memiliki hasil yang sama pada manusia.

Bagaimana, sudah jatuh cinta dengan manfaat buah delima? Meski masih memerlukan penelitian lebih lanjut, tentu tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan sehat untuk pola makan yang seimbang. Masukkan delima ke dalam menu buah harianmu, dan rasakan manfaat yang diberikannya.

Makanan Apa yang Sehat untuk Sarapan Pagi

Makanan merupakan salah satu hal yang terpenting bagi kelangsungan hidup manusia, terutama makan pagi atau sarapan. juga dapat berpengaruh dengan kualitas kerja dan dapat berpengaruh terhadap kegiatan dalam sehari. Dengan sarapan kebutuhan akan gizi dan nutrisi untuk tubuh dapat terpenuhi, sehingga sarapan merupakan hal yang terpenting yang sebaiknya tak boleh ditinggalkan.

Banyak gangguan kesehatan yang dapat dialami saat jarang atau sering tidak makan, salah satunya yang paling umum adalah maag. Namun, tak sedikit orang yang beralasan tidak makan karena beberapa hal. Seperti bangun kesiangan, tidak keburu waktu atau takut terlambat dan tidak sempat masak. Tetapi alasan tersebut tidak dapat dijadikan alasan untuk tidak makan di pagi hari

Menu Makanan Buah-Buahan Sehat Untuk Sarapan Pagi

Telur

Telur sering dijadikan menu sarapan yang mudah dibuat dan menyehatkan. Cukup dengan memasaknya menjadi dadar atau omelet, lalu dinikmati sebagai isian roti dan ditemani segelas susu merupakan hidangan yang bernilai gizi tinggi dan bertahan lebih lama

Sarapan Di Pagi Hari Sangat Di Perlu Kan

Buah Semangka

Mengkonsumsi buah semangka di pagi hari kebanyakan orang akan beranggapan akan menimbulkan gangguan pencernaan. Namun, apabila mengkonsumsi buah semangka sebagai makanan pencuci mulut mungkin dapat dicoba. Sebab, buah semangka mengandung air yang sangat banyak, sehingga dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan cairan di pagi hari. Selain itu, buah semangka mengandung likopen yang berguna mencegah tumbuhnya sel kanker dan dapat mencegah dehidrasi setelah tidur yang tanpa kita sadari saat tidur dapat mengalami dehidrasi

Sarapan Sangat Bagus Untuk Kesehatan Anda

Buah Pisang

Buah pisang dapat dijadikan menu makanan pagi yang menyehatkan dan praktis. Mengkonsumsi pisang saat serapan memang cukup dianjurkan. Sebab, buah pisang mudah didapat dan mudah disimpan serta rasanya yang lezat, bertekstur lembut, kemudian tinggi kandungan karbohidrat dan potassium yang bermanfaat untuk memberikan rasa kenyang lebih lama serta dapat pula mencegah hipertensi.

Buah Melon

Rasanya yang lezat dan renyah membuat buah melon cocok dikonsumsi saat makan di . Seperti halnya buah semangka, buah melon ternyata juga tinggi akan kandungan airnya, sehingga dapat memenuhi kebutuhan cairan di pagi hari. Buah melon ternyata terdapat pula kandungan vitamin A dan vitamin C yang baik bagi kesehatan.

SARANG INFO © 2018 Frontier Theme